La alimentación saludable y el impacto en nuestra salud mental El estrés puede ser una respuesta normal y efectiva ante los retos de la vida, pero cuando se vuelve persistente e inmanejable, puede derivar un problema de ansiedad más grave. En nuestra práctica profesional, hemos observado la interacción entre la ansiedad y varios aspectos […]
¿Cómo superar la muerte de una madre? Esta pregunta es difícil de responder, y no queremos caer en el error de siempre: hay una fórmula y síguela para superarlo. No la hay, y cada uno busca el camino de la superación que puede y sabe. Lo que sí hay son recomendaciones, propuestas y algunos consejos prácticos que pueden […]
En este artículo, junto con la ayuda de la psicóloga Vicky Ferrándiz, vamos a hablar sobre la técnica EMDR. Este método terapéutico está reconocido por la OMS desde 2010 como una de las terapias más eficaces para trabajar con un amplio espectro de problemas mentales y emocionales. Antes de empezar a hablar de EDMR, es […]
Desde Apoyo Psicológico En Casa queremos compartir este texto de la psicóloga y orientadora educativa Raquel Barrio Lera, sobre la situación en la que se encuentran los centros educativos en referencia a la gestión de la salud mental de sus alumnos. La orientación educativa es de vital importancia para poder diagnosticar y tratar a tiempo […]
En este artículo, junto con la ayuda de la psicóloga Patricia Morales, vamos a ayudarte a descubrir la importancia de conocer las fases de la respuesta sexual femenina, para ser consciente de qué ocurre en nuestro cuerpo y nuestra mente durante esos momentos de placer. También hablaremos sobre las disfunciones sexuales que sufren muchas mujeres, […]
En este artículo, queremos enseñarte la importancia de mantener fuerte nuestra salud cognitiva. Empecemos por lo básico ¿Qué significa salud cognitiva? Te estarás preguntando que es la salud cognitiva. Es la capacidad de conocer, interpretar o entender el mundo que nos rodea. Esto lo hacemos gracias a las capacidades del cerebro y nos ayuda a […]
En este blog nos adentramos de nuevo en el mundo de las emociones básicas con las psicólogas Natalia Pedrajas y Katya Vázquez, haciendo un bonito recorrido por algunos modelos y teorías que nos facilitarán herramientas para aplicar en nuestro día a día. Las emociones nos dan una información muy valiosa de cómo somos y cómo […]
Cada día es más evidente la importancia de ir al psicólogo para ayudar a mantener una buena salud mental. Durante esta pandemia y gracias a la tecnología, hemos podido apreciar el valor de algunas cosas que antes no éramos conscientes de su potencial, como la terapia online o la terapia a domicilio. Muchos de los […]
Os presentamos el Cuento de La Psicóloga Online. El cuento ha sido elaborado por profesionales de nuestro equipo de psicólogas que trabajan de manera online: Natalia Pedrajas, Celia López Pérez, Cristina García Van Nood y Anna Peris Rodríguez. El propósito de este cuento es ayudar a las mamás y los papás a explicar qué es […]
En este artículo, queremos hablarte de algunos recursos corporales que refuerzan la autoeficacia, fortalecen la alianza terapéutica, y ayudan a la gestión de pensamientos y emociones. 1. Arraigo y Proyección: El arraigo tiene que ver con nuestro enraizamiento. Consideramos que cada estructura corporal arraiga en la siguiente y se proyecta más allá del cuerpo. Estas […]
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