Entradas de] Apoyo Psicologico En Casa

Recursos Corporales: Gestión de Pensamientos y Emociones

En este artículo, queremos hablarte de algunos recursos corporales que refuerzan la autoeficacia, fortalecen la alianza terapéutica, y ayudan a la gestión de pensamientos y emociones. 1. Arraigo y Proyección: El arraigo tiene que ver con nuestro enraizamiento. Consideramos que cada estructura corporal arraiga en la siguiente y se proyecta más allá del cuerpo. Estas […]

Rueda de las emociones: Significado y ejercicios prácticos

«4 Ejercicios para tu bienestar emocional» Las emociones son el motor de nuestras conductas. Todos las percibimos, pero no siempre las sabemos identificar, expresar, gestionar o reestructurar. Si nadie nos enseña a utilizar las emociones o a descifrar los mensajes que estas conllevan, cuando algo es desconocido, instintivamente tendemos a apartarnos, bloquearlo o guardarlo en […]

ENFERMEDADES CRÓNICAS

¿Cuánto sabes de las enfermedades crónicas? Nuria Cros, psicóloga general sanitaria y con gran experiencia en este campo, nos ofrece en este post recursos muy prácticos para afrontarlas. Es importante tener claro la diferencia entre enfermedad aguda y crónica. Una enfermedad aguda sabemos que tiene un inicio y un final, sin embargo, una enfermedad crónica […]

Psicología a domicilio: Ventajas frente a la psicología en consulta

La crisis sanitaria provocada por el Covid 19, ha dado visibilidad a aquellos psicólogos y terapeutas profesionales que prestan sus servicios a las personas mayores, tratándolos como necesarios e imprescindibles. El ámbito domiciliario facilita al terapeuta un mayor y más rápido conocimiento del paciente y de su entorno, aportando así mejores resultados, lo que convierte […]

RESILIENCIA Y VITALIDAD PSICOLÓGICA PARA TU VIDA

La resiliencia puede definirse como la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas tanto negativas como positivas, como por ejemplo la muerte de un ser querido, un accidente, ser madre, emprender, etc… El significado de resiliencia es reelaborar lo vivido, y resignificarlo, partiendo de la pregunta: ¿Qué hay distinto en mí después de […]